Kuidas sõpruse lõppedes toime tulla

Kui teil on kunagi olnud kahetsusväärne kogemus sõbra kaotamisest, siis teate, kuidas see läheb. See on nagu märkimisväärse teise kaotamine, välja arvatud inimesed, kes ei kohtle seda samamoodi. Kui ma ütleksin kõigile metroos kõigile, et sain just aasta kestnud suhtest välja, kui ma ise nuusutasin segamini tulnud laulu pärast, said nad selle täiesti kätte ja ütlesid, et mul on 'parem ilma temata'. Tegelikkuses hämmeldasin silmi, kui paar kuud tagasi kaotasin suhted oma parimate sõpradega, mitte partneriga. Kui ma rääkisin oma olulisele teisele ja oma perekonnale sügavat kurbust ja üksindust, mida tundsin pärast seda, kui olin kaotanud inimesed, kellest ma nii väga hoolisin, käskisid nad mul lihtsalt rohkem sõpru leida ja mul oleks kõik korras. SOOVIN, et see oleks nii lihtne.

See võttis natuke aega, kuid lõpuks lakkasin avalikes kohtades oma endiste sõprade pärast nutmast ja leidsin muid viise (ja inimesi!), Kuidas ennast naeratada. Siit saate teada, kuidas saate sõpruse kaotusest üle saada.

kas suurus on tõesti oluline?

Luba endal olla emotsionaalne

Kui teie kaotatud sõber oli lähedane, olete tõenäoliselt häiritud. Võite isegi nutta. See on NORMAL! Laske endal neid tugevaid emotsioone tunda ja neid tuvastada. Kui olen kaotanud sõbrad, olen märganud, et tunnen end üksildasena, ebapiisavalt ja nostalgiliselt. Minu emotsioonide tuvastamine võimaldas mul neid asjakohaselt käsitleda, et end paremini tunda. See on omamoodi võti igasuguste emotsionaalsete probleemide jaoks, kuid see oli vajalik enda käsitsemise ja enesetunde saamiseks.



Otsustage, kas suhet saab päästa

Mõnikord suhted lõpevad ja selle parandamiseks pole tegelikult palju teha. Teiselt poolt on mõned sõprussuhted võimalik salvestada. Kui olukord on selline, mis võib plahvatada pärast seda, kui mõlemad võtate endale natuke aega, võite hüpata tagasi. Arutlege oma endise sõbraga juhtunut ja hinnake, kas see on säästmist väärt sõprus. Valik kellegagi sõbraks jääda võib olla hämmastav asi, kuid kui suhe oli alustuseks mürgine või kas see viib selles suunas , võib olla kõige parem lihtsalt edasi liikuda.

Allikas: @jacimariesmith

Proovige BFF-i rakendusi!

Kui kaotasin hiljuti mõne sõbra, ei olnud mul huvi uusi sõpru leida, öeldes endale, et keegi ei järgi neid. Kuigi aeg enda jaoks on pärast BFF-i lagunemist hea, mõne uue inimesega kohtumine on alati hea asi ! Rakendused nagu Bumble BFF, Tinder Social ja Hey! Vina võimaldab teil tutvuda paljude uute inimestega. Lase käia, küsige kelleltki jooki või seda pesapallimängu, kuhu olete suvel suremas . See on nii vähem kohutav kui kelleltki kohtingult küsimine, ei pea te tegelema ebamugava 'kes maksab?' stsenaariumi järgi ja võite kanda dressipükse. Ma näen siin ainult võite. Kas pole kindel, kust alustada? Vaadake meie kokkuvõtet sõprade loomise rakendustest!

Ära süüdista ennast

Pikka aega ütlesin endale, et minul peab midagi viga olema, sest olen elus kaotanud paar sõpra. Kas ma pole nende jaoks piisavalt hea? Kas mul pole lõbus olla? Miks keegi ei taha minuga sõbraks jääda !! Mõne aja pärast olen lõpuks hakanud mõistma, et kõik, mida saan teha, on küsida oma sõpradelt, kuidas nad tahavad, et neid koheldaks, ja sealt edasi minna. Elu on pidev sõprade ja terviku leidmise ja kaotamise tsükkel Ilusad väiksed valetajad , Seks ja linn , Kuldsed tüdrukud BFF-i narratiiv pole alati reaalsus. Kui midagi on Grace ja Frankie on mulle õpetanud, et võib-olla võtab natuke aega minu hingeõe leidmine ja see on okei.

Sotsiaalmeedia detox

Esimesena tunnistan, et see oli algul väga raske, kuid minu Instagrami deaktiveerimine, sotsiaalsete rakenduste kustutamine ja lihtsalt taastumiseks lubamine aitasid KOHE. Kõigepealt läheksin täie õhuga iga kord, kui nägin kõiki oma vanu sõpru ilma minuta lustimas ja ma lihtsalt ei kannataks seda enam näha. Teiseks, ja mis kõige tähtsam, see andis mulle aega mõelda enda üle. Alustasin mõnda uut telesaadet (ja ei tundnud vajadust otse-tweetida!), Õppisin oma suitsusilma ja deklareerisin põhimõtteliselt kõike oma korterist. Olen nüüd tagasi sotsiaalmeedia maailmas, kuid sel ajal ei olnud vaja näha, mida kõik tegid.

Allikas: @missenocha

Ärge unustage oma teisi sõpru

Ma arvan, et mul on kalduvus eeldada, et kui kaotan ühe sõbra, olen kõik kaotanud ja olen täiesti üksi. Negatiivne. See, et ühte või kahte inimest enam teie elus ei ole, ei muuda kõiki muid teie loodud sõprussuhteid. Veetke nendega aega ja õppige neid paremini tundma. Kunagi ei või teada, kes on teie jaoks selle aja jooksul olemas või kellest võib saada just teie järgmine bestie . Sellistel aegadel teiste sõpradega sidumine on nii hädavajalik kui ka suurepärane viis oma meelt kõigest muust tunda.

kuidas tüdrukust oma sõber teha

Kuidas saate hakkama sõprade kaotamisega?